・急速減量法ダイエット

このダイエットは、心臓外科手術の前に安全に急速な減量を行うために用いられています。

このダイエットは余分な体脂肪燃焼を行います。重要なのは体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させることです。この方法で体内の不純物を洗い流し、すっきりとした気持ちになれます。このダイエットは簡単に作ることが出来るスープを毎日食べます。このスープはいつも食べることが出来、食べれば食べるほど体重が落ちます。
＝脂肪燃焼スープの材料･作り方＝
材料：玉葱大３個、ピーマン１個、セロリ太いもの１本、キャベツ大半玉、ホールトマト１缶、チキンスープの素１個（２〜３個は必要かも）
（１）野菜を食べやすい大きさに切りスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる。材料がひたるくらい水を入れ１０分ほど煮る。その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。
（２）塩、こしょう、チリソース、カレーパウダーなど好みに応じて味を付ける。好きなだけいつでも一日中このスープを食べてください。スープを食べれば食べるほどカロリーが燃えます。
★★禁止事項★★（ダイエット実行前によく確認してください）
１、お酒は飲まない（体の中の脂肪の排出を邪魔します）
２、アルコールを飲んでいる場合は２４時間経ってからはじめてください。
３、飲み物は、水、お茶、ブラックコーヒー、１００％ジュース、スキムミルク（無脂肪）のみＯＫ。
４、炭酸飲料は飲まない（ダイエットコークもダメ）
５、揚げ物、パン、小麦粉を使った食品は食べない。
６、砂糖などあらゆる甘味料はとらない。
７、このダイエットで肉をとることを要求しますが、代わりに茹でるか焼いた鶏肉でも良い（皮は食べない）。
☆☆７日間ダイエットのスケジュール☆☆（効果的に成果を求めるとき）
＜１日目＞バナナ以外の全ての果物とスープだけの日：水分は甘味料の入っていないフルーツジュース。
＜２日目＞スープと野菜だけの日：満腹するまでのスープに他の野菜を入れて食べてください。野菜は生でも煮てもＯＫ。ただしバターや油は使用しない。今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもＯＫ（少量のバター可）。注：豆、スイートコーンはダメ。今日は絶対果物は食べない。
＜３日目＞「１日目」「２日目」のコンビネーション。スープ、果物、野菜を好きなだけ食べましょう（ただしベイクドポテトはダメ）もしあなたが指示通りに行っていれば２〜３キロはすでに減量しているはずです。
＜４日目＞スープとバナナの日：バナナ３本と無脂肪ミルク（スキムミルク）５００ＣＣと、出来るだけ多く水を飲んでください。スープは好きなだけ食べてよい。バナナはカロリーと炭水化物が高くミルクも同様です。しかし４日目になると体には炭水化物、たんぱく質、カルシュウムが必要になります。これは甘いものへの欲求を減らせる効果があります。
＜５日目＞肉とトマトの日：３５０グラム〜７００グラム程度の赤身の牛肉、又は鶏肉、煮魚でも可。最大６個のトマトを食べましょう。スープも最低一杯は食べましょう。体から尿酸を排泄させるため６〜８杯の水を飲むようにしてください。
＜６日目＞牛肉と野菜の日：好きなだけ食べてもよいです（２〜３枚のステーキＯＫ）。ただしベイクドポテトは食べない。スープも最低一杯は食べましょう。
＜７日目＞玄米を食べる日：玄米、野菜、甘味料の入らないフルーツジュースを飲みましょう。スープも最低一杯は食べましょう。
＝☆＝★＝☆いかがですか？☆＝★＝☆＝
指示通りに行っていれば５〜８キロは減量しているはずです。それ以上減量している場合は、７日間ダイエット二回目を再開する前に２日間普通食を食べてもＯＫです。７日間ダイエットは、あなたが希望体重になるまで何回でも安全に繰り返すことが出来ます。このダイエットは体の不純物を除去する効果があり普通の方でも５〜８キロ、すごく太った方でも７日間で３キロ痩せたら成功です。
KOWAYA